薏仁，作为一种古老的食材，在我国有着悠久的历史，被誉为“薏米皇后”。近年来，随着人们对养生健康的关注度不断提高，薏仁也逐渐走进了人们的视野。然而，关于薏仁的热量问题，却一直存在不少谜团。今天，就让我们一起来揭秘薏仁的热量之谜，探寻这一养生佳品的真正热量秘密。 我们来了解一下薏仁的基本营养成分。薏仁富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、B2、B3、B6、E以及钙、磷、铁、锌、镁等多种矿物质。这些营养成分使得薏仁在养生领域具有很高的价值。 那么，薏仁的热量究竟如何呢？...