在追求健康生活的今天，越来越多的人开始关注减肥瘦身的问题。然而，许多人担心运动过程中会增肌，使得身材变得更加结实，这与他们追求的轻盈效果相悖。别担心，今天就来为大家揭秘轻松瘦身不增肌的运动减肥秘籍，让你在享受健康的同时，轻松塑造理想身材。 让我们明确一个概念：轻松瘦身不增肌。这意味着我们在进行运动时，要尽量避免那些高强度的力量训练，而是选择一些低强度、有氧的运动方式，让身体在燃烧脂肪的同时，保持肌肉线条的紧致。 下面，我们就来为大家推荐几种适合轻松瘦身的运动方式： 1....