在李小龙的武术传奇中，除了他那出神入化的武术技巧和独特的哲学思想，还有他那令人羡慕的肌肉线条和强健的体魄。他的肌肉锻炼法至今仍被许多武术爱好者所推崇，被誉为“真功夫背后的秘密”。那么，这位武术宗师究竟是如何塑造出如此完美的肌肉呢？本文将为你揭秘李小龙的肌肉锻炼法。 一、基础体能训练 李小龙在锻炼肌肉的过程中，非常注重基础体能的训练。他认为，只有拥有良好的体能，才能在武术实战中发挥出更大的威力。以下是李小龙的基础体能训练方法： 1. 慢跑：每天早晨起床后，李小龙会进行一段...